Podcast #41 – Kräfte wecken
Von der Dunkelheit ins Licht Folge 2/6
Schritt 2: Kräfte wecken
Nachdem wir uns im ersten Schritt langsam wieder in Bewegung gebracht haben, geht es nun darum, unsere Kräfte zu wecken – sowohl in unserem physischen Körper, als auch im Inneren.
Dazu können wir Yoga-Asanas gezielt und sinnvoll nutzen – nicht als Fitnessprogramm, sondern als Teil einer inneren Praxis, die uns auf unserem individuellen Weg begleitet.
Außerdem spreche ich darüber, wann und wie wir dennoch Sport betreiben können und warum Fitnesstudio nicht immer die beste Wahl sind.
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Ich wünsche dir viel Freude mit der aktuellen Folge.
Anhören hier im Webplayer (siehe oben) oder bei:
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