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Audioletter 04|2024

Hier findest du den vierten Newsletter aus dem Jahr 2024 als Audiodatei zum Anhören.

FRÜHLINGSSTIMMUNG UND GEBURTSTAGSFREUDE

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Der kommende Monat Mai ist für mich immer etwas ganz Besonderes, warum und weshalb und wo ich da sein werde, erzähle ich dir in dem Audioletter.

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Die Metta Meditation

Die Metta-Meditation, auch bekannt als Herzmeditation, ist eine Praxis der Herzenswärme, bei der wir uns selbst vier klare Sätze zusprechen, die im Geist wiederholt werden.

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