Eine kleine kurze Übung zur Beruhigung und Konzentration. Die Übung wird im Sitzen ausgeführt.
Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Übung.
Schreib mir gern oder hinterlasse gern ein Kommentar unter dem Video, wenn dir die Übung gefallen hat und du dir mehr wünscht.
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6 Antworten zu „Beruhigung und Konzentration für Körper, Atem, Geist“
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Diese kleine Übung ist wunderbar!
Vielen Dank.-
Liebe Gitti, herzlichen Dank für deinen Kommentar. Ich freue mich, dass es dir gefällt 🙂
Liebe Grüße, Kerstin
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Kleine aber sehr achtsame Atemübung, werde ich sicherlich in meinen Yogastunden einbauen
Danke fürs Teilen-
Liebe Blanche, herzlichen Dank. Ich freue mich, wenn ich inspirieren kann 🙂 Liebe Grüße Kerstin
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Die Übung ist sehr schön beruhigend und man kann sie immer mal zwischendurch in den Alltag einbauen, wenn einem Mal wieder alles zu viel wird oder die Gedanken sich beharrlich verselbstständigen…
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Liebe Susanne, herzlichen Dank für dein schönes Feedback. Es freut mich, wenn du die Übung gut für dich nutzen kannst. 🙂
Liebe Grüße
Kerstin
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