Eine kleine kurze Übung zur Beruhigung und Konzentration. Die Übung wird im Sitzen ausgeführt.
Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Übung.
Schreib mir gern oder hinterlasse gern ein Kommentar unter dem Video, wenn dir die Übung gefallen hat und du dir mehr wünscht.
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Die energetischen Zentren des Körpers, bekannt als Chakren, sind oft ein Schlüssel zur Verbindung von körperlichem, emotionalem und mentalem Wohlbefinden.
Wie die Gegensätze wie Tag und Nacht, Licht und Schatten, Aktivität und Ruhe, unser Dasein prägen und wie wir in diesem Spiel die Balance finden.
“Yoga passt sich dem Menschen an und nicht der Mensch passt sich dem Yoga an“
In dieser Staffel dreht sich alles um das Thema „Finde und stärke deine Lebenskraft“. Den Anfang machen wir mit der energetischen Aufrichtung – der Grundlage für ein kraftvolles und ausgeglichenes Leben.
Die Nadabrahma Meditation ist eine Meditationsmethode, die von dem indischen Mystiker Osho entwickelt wurde.
Die Meditation „I Am the Light of the Soul“ stammt aus der spirituellen Lehre des Kundalini-Yoga.
Wie die spirituellen, philosophischen und praktischen Aspekte des Yoga dir helfen können, dich inmitten aller Herausforderungen des Lebens zu stärken und deine Verbindung zu dir selbst zu vertiefen.
Der Podcast für alle, die sich für Yoga, Spiritualität und persönliche Weiterentwicklung interessieren.
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