Eine kleine kurze Übung zur Beruhigung und Konzentration. Die Übung wird im Sitzen ausgeführt.
Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Übung.
Schreib mir gern oder hinterlasse gern ein Kommentar unter dem Video, wenn dir die Übung gefallen hat und du dir mehr wünscht.
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Damit innere Arbeit uns nicht erschöpft, sondern nährt.
Was hat das mit mir zu tun?
Diese eine Frage kann alles verändern.
In dieser Jubiläumsfolge geht es um deinen inneren Raum – den Ort, an dem Gedanken, Erinnerungen und alte Prägungen wirken.
In dieser besonderen Podcastfolge lade ich dich ein, eine Entspannungsreise zu erleben, die ich auch in jedem meiner Livekurse am Ende anleite.
Was, wenn der Atem das Spannendste auf der Welt ist?
In dieser Folge geht es um die Rückverbindung mit deinem Körper und allem was dich umgibt.
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