Namaste: Spiritualität, Respekt und die Suche nach Wahrheit
Eine persönliche Reflexion über kulturelle Aneignung und die Bedeutung im Yoga
Übungen anpassen statt sich anpassen: Kenne deine Bedürfnisse
„Yoga passt sich dem Menschen an und nicht der Mensch passt sich dem Yoga an“
„Die alte Scheiße ist wenigstens warm“
Warum wir manchmal in alten Mustern des Funktionierens verharren, obwohl wir wissen, dass es uns nicht guttut. Von Überlebensstrategien und die vertraute Wärme der Gewohnheit.
Die wahre Essenz des Yoga: Bewusstsein statt Perfektion
Den Drang nach Perfektion hinterfragen und den wahren Sinn des Yoga durch Selbstbeobachtung und bewusstes Handeln erkunden.
