Die „Yoga im Hof“ Playlist
Diese Playlist enthält Musiktitel, die ich gerne in meinen Yoga- und Achtsamkeitskursen, Workshops und auf Retreats spiele.
Anders sein
Ich teile hier in ein emotionales Video mit einigen Gedanken zum Thema Selbstverurteilung. Selbstverurteilung kann ein erhebliches Hindernis für persönliches Wachstum und Wohlbefinden sein. Oft neigen wir dazu, uns selbst für vergangene Entscheidungen oder Handlungen zu kritisieren, ohne uns die Möglichkeit zur Veränderung zu geben. Die ständige Beschäftigung mit Gedanken wie „Müsste, Hätte, Sollte“ kann […]
Der verpuppte Schmetterling
Eine Geschichte über die Entwicklung und das alles seine Zeit braucht.