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Die Bergmeditation –Stabilität und innere Ruhe finden

Entdecke den Berg in dir.

Die Bergmeditation –Stabilität und innere Ruhe finden

Die Bergmeditation geht auf Jon Kabat-Zinn zurück und wird häufig in der Achtsamkeitspraxis genutzt. Sie hilft dabei, innere Stabilität zu entwickeln – fest verwurzelt wie ein Berg, unabhängig von den äußeren Umständen. Gedanken und Gefühle können wie Wolken vorüberziehen, während die innere Ruhe und Klarheit bestehen bleiben.

2 Antworten zu „Die Bergmeditation –Stabilität und innere Ruhe finden“

  1. Avatar von Susanne
    Susanne

    Bergmeditation 2.0 – Neu interpretiert und einfach fantastisch. Für jede(n) geeignet, um sich für eine kleine Zeit den Stürmen des Lebens zu entziehen und gestärkt und abgegrenzt dem Alltag wieder zu begegnen. Vielen Dank.

    Antworten
    1. Avatar von Kerstin Mattmüller
      Kerstin Mattmüller

      Liebe Susanne, stimmt, es gab schon mal eine Bergmeditation. Lang ist es her 🙂 Es freut mich, dass dir die neue Version so gut tut. Liebe Grüße
      Kerstin

      Antworten

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