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Tapas, eine der fünf Niyamas aus der Yogaphilosophie, fordert uns auf, Disziplin in unseren Gedanken, Worten und Taten zu entwickeln. Wenn du Interesse hast, dich intensiv mit dir und deinen Gewohnheiten auseinanderzusetzen, ist Tapas eine wertvolle Praxis, um deine Selbstbeherrschung und Selbstdisziplin zu stärken.
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