I am the Light of the Soul
Die Meditation „I Am the Light of the Soul“ stammt aus der spirituellen Lehre des Kundalini-Yoga. Diese Meditation ist darauf ausgerichtet, das Bewusstsein des Praktizierenden auf das innere Licht und die Essenz der Seele zu lenken.
Wir führen diese Meditation gemeinsam im Studio am Dienstag den 03.12. von 19:45 – 20:30 Uhr aus. Hier kannst du dich dafür anmelden.
Die Meditation „I Am the Light of the Soul“ aus dem Kundalini-Yoga zielt darauf ab, das Bewusstsein mit dem inneren Licht der Seele zu verbinden. Sie fördert das Loslassen des Egos, erweitert das spirituelle Bewusstsein und bringt inneren Frieden sowie Klarheit.
Die Praxis umfasst das Singen eines Mantras, begleitet von Musik und gehört zu den Bewegungsmeditationen:
DAS MANTRA
I am the light of the soul
I am bountiful
I am beautiful
I am bliss
I am, I am
Übersetzt:
Ich bin der Seele Licht
Ich bin ganz erfüllt
Bin wunderschön
Bin Seligkeit
Ich bin, Ich bin
Dieses Mantra beruhigt den Geist und fokussiert die Aufmerksamkeit auf das innere Licht. Ergänzend werden die Arme in einer bestimmten Abfolge bewegt, um den Energiefluss zu unterstützen und das Bewusstsein auf das höhere Selbst auszurichten.
Diese Meditation hilft, sich mit dem wahren Selbst zu verbinden, das Bewusstsein von äußeren Identitäten und dem Ego zu lösen, das spirituelle Bewusstsein zu erhöhen und das innere Licht zu erkennen. Durch die bewusste Ausrichtung auf das innere Licht werden nicht nur innerer Frieden und Klarheit erreicht, sondern auch eine harmonische Integration aller Aspekte des Selbst. Diese Integration fördert ein tiefes Gefühl von Ausgeglichenheit und spiritueller Erfüllung, indem sie die Verbindung zu den eigenen inneren Werten und der spirituellen Essenz stärkt.
Hier findest du eine sehr schöne Version, die wir auch am Abend der Meditation nutzen werden:
Hier findest du noch weitere Varianten und ein youtube Video zur Armbewegung:
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