Yoga - Dein Weg zur Seele

Onlinekurse

Die Online-Selbstlernkurse bieten dir themenbezogen eine vielseitige Mischung aus Wissensvermittlung, praktischen Erfahrungen und der Ermutigung, deinen eigenen individuellen Weg zu finden, so dass sich ein Bewusstsein für dich und deinen Körper in seiner Zeit entwickeln kann.

In all meinen Angeboten, geht es um das Fühlen, Spüren, Erfahren und weniger um das Denken oder das Erfüllen von Leistungsanforderungen oder gar um sportlichen Ehrgeiz. Mein Fokus liegt darauf, dich aus dem Kopf in den Körper zu führen, damit du immer mehr auf deine Körper- und Herzensweisheit vertrauen kannst. Dies wird dir helfen zu erkennen, dass Yoga kein Sport ist, sondern eine Erfahrungswissenschaft und ein spiritueller Weg zu dir selbst.

Dein Weg, deine Reise

DEINE SEELE SEHNT SICH DANACH, VON DIR ERHÖRT ZU WERDEN.

Hast Du schon früh gelernt, in allem, was du tust, gut zu sein, um Anerkennung, Liebe und Wertschätzung zu bekommen? Dennoch hast du das Gefühl, dass es nie ausreicht.

Durch deine Lebenserfahrungen hast du dich zu einem hochsensiblen und feinfühligen Menschen entwickelt, der sehr gut die Bedürfnisse anderer erkennt. Dabei hast du jedoch dich selbst aus den Augen verloren.

Im Laufe deines Lebens hast du auch viele Dinge über dich gelernt und gehört. Jetzt ist es an der Zeit, alles zu überprüfen. Sind all die Dinge, die du über dich denkst, wirklich wahr? Es ist an der Zeit, deinem wahren Selbst zu begegnen und dich in deinem eigenen Leben willkommen zu heißen.

Werde zu deiner Nummer 1. Du magst vielleicht denken, dass das egoistisch wäre, aber ich versichere dir, es nennt sich Selbstfürsorge, Selbstmitgefühl und Selbstliebe.

WERDE ZU DER LIEBE DEINES LEBENS.

Kurskategorien

Aufrichten, Verbinden, Erblühen

Du findest hier eine Auswahl von Kursen in drei verschiedenen Kategorien unterteilt. Beachte bitte, dass sich alles noch in der Entstehungsphase befindet und nach und nach Kurse freigeschaltet werden. Die Grundlage für alle Kurse bildet der Basiskurs aus der Kategorie “Du & dein Körper”, daher empfehle ich, mit diesem Kurs zu beginnen.

Du & dein Körper

Aufrichten.
Von der Erschöpfung
in die Kraft.

Du & deine Wurzeln

Verbinden.
Von der Trennung
in die Verbindung.

Du & der Kosmos

Erblühen.
Von der Dunkelheit
ins Licht.

Du & Dein Körper

Von der Erschöpfung
in die Kraft

Hast du kürzlich schmerzhaft erfahren müssen, dass du nicht alles unter Kontrolle hast? Weder deinen Körper noch dein Leben.

In unserem Leben gibt es Zeiten, in denen die Dinge aus der Balance geraten. Wir verlieren unsere innere Mitte, und wenn wir dieses Ungleichgewicht über längere Zeit nicht korrigieren, riskieren wir, in eine Krise zu geraten, sei es durch Burnout, Überforderung oder Ohnmacht.

Ähnlich wie ein Baum, der nach einem Sturm aufgerichtet wird, müssen auch wir uns selbst wieder aufrichten und regenerieren. Selbstfürsorge und Achtsamkeit sind dabei wertvolle Werkzeuge, um unsere innere Stärke zurückzugewinnen und unser Fundament zu festigen.

Kursangebot

Du & dein Körper

Die Kurse dieser Kategorie legen den Grundstein für deine innere Reise und bieten Unterstützung dabei, dich selbst immer wieder aufzurichten, um in deine innere Kraft zu gelangen und ein tiefes Verständnis für dich selbst zu entwickeln. Du wirst grundlegende Konzepte und Praktiken kennenlernen, die dir helfen, eine tiefere Verbindung zu deinem Körper und deiner inneren Welt herzustellen und deine Selbstbeobachtung zu fördern. Das ist der Beginn deiner Reise zu innerer Stärke und Selbsterkenntnis.

 

BESINNLICH IN DEN TAG

ASANA, ATEM UND ACHTSAMKEIT
Ein 7-tägiger Mini-Audiokurs mit täglich 20-minütigen Anleitungen zur Entspannung, Regeneration und Schulung der Achtsamkeit. Nutze die sanften Übungen für Körper, Atem und Geist, um jeden Morgen gestärkt und gelassen in den Tag zu starten.
NEU NEU NEU

Dein Basiskurs

DIE GRUNDLAGE FÜR DEINE YOGAREISE. Der Basiskurs der Kursreihe "Yoga als Weg zur Seele" bietet eine sanfte Einführung in die Welt des Yoga und vermittelt grundlegende Haltungen und Begriffe als Basis für alle weiteren Kursangebote, sowohl online als auch in Livekursen.

Ganzheitliche Aufrichtung

DIE EIGENE KRAFT WIEDER-FINDEN. Es gibt Momente im Leben, in denen du aus deiner Mitte gerätst, sei es durch Burnout, Überlastung oder Hilflosigkeit. Dieser Kurs lehrt dich die Kunst der Selbstfürsorge und Achtsamkeit, um deine innere und auch äußere Basis zu stärken und gestärkt aus schwierigen Situationen hervorzugehen.
coming soon

Du & Deine Wurzeln

Von der Trennung in die Verbindung

Dieser Kursbereich befindet sich im Aufbau. Hab bitte noch etwas Geduld.

Kennst du die Gefühle von innerer Unruhe, Ängste, Gedankenchaos, sowie eine tiefe Traurigkeit darüber, dich hier fremd und fehl am Platz zu fühlen? Die Erde ruft nach dir.

Es ist Zeit deine Wurzeln zu entdecken. Deine Verbindung zur Erde zu stärken, um dich zu nähren. Ähnlich wie Bäume können wir Energie an die Erde abgeben und von ihr aufnehmen, uns verankern und festigen. In der heutigen Zeit entspricht dies dem Schaffen von Resilienz, um uns widerstandsfähiger gegenüber äußeren Belastungen zu machen.

Verschiedene Kulturen haben die Weisheit der Bäume erkannt und sich mit ihnen gleichgesetzt, da Bäume als Symbole des Lebens gelten.

In der Kurskategorie “Du & deine Wurzeln” wirst du dein Wissen und deine Praxis weiter ausbauen. Du wirst fortgeschrittene Methoden und Übungen wie Meditation, Energiearbeit und Selbstreflexion kennenlernen und anwenden, um deine Verbindung zu deinen eigenen Wurzeln und zur Verankerung mit der Erde zu vertiefen. Gleichzeitig ist es von entscheidender Bedeutung, Selbstkenntnis zu erlangen, um die eigenen Wurzeln im Sinne von Erfahrungen durch die Herkunftsfamilie und Ahnenthemen zu verstehen. Diese Kurse haben das Ziel, inneren Halt zu finden und deine individuelle Stabilität sowie innere Balance zu fördern.

"dont´t push the river"
Kurse sind im Prozeß

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Du & der Kosmos

Von der Dunkelheit ins Licht

Dieser Kursbereich befindet sich im Aufbau. Hab bitte noch etwas Geduld.

In den Intensivkursen tauchst du tief in dein Wesen ein. Du entdeckst deine wahre Essenz und entfaltest deine innere Weisheit. Diese Kurse laden dich ein, das Bewusstsein zu erweitern und die Verbindung zum Kosmos zu erkunden.

Du wirst erfahren, dass das Universum in dir existiert und dass du Teil eines größeren Ganzen bist. Durch das Verstehen und die Anwendung der kosmischen Gesetze wirst du in der Lage sein, deine volle Blüte zu entfalten und in Harmonie mit der universellen Energie zu leben.

"So slower you go, so faster you grow" Kurse sind im Prozess