#76 – Wie sicher fühlst du dich?
Erde & Himmel • Folge 2
Wie sicher fühlst du dich – in deinem Körper, in deinem Nervensystem, in deinem Leben?
In dieser Folge tauche ich tiefer in das Erd-Thema dieser Staffel ein. Denn Erdung bedeutet nicht nur Natur oder „mit beiden Füßen auf dem Boden stehen“. Erdung heißt vor allem: Sicherheit im Körper erfahren.
Ich teile sehr persönlich von meiner eigenen Erfahrung der letzten Monate – von einer Diagnose, alten Erinnerungen im Nervensystem und der Erkenntnis, dass Regulation allein nicht reicht. Dass wir nicht nur Techniken brauchen, um uns zu beruhigen, sondern Bedingungen, in denen unser System sich wirklich sicher fühlen darf.
Wir schauen gemeinsam auf Daueranspannung, auf frühe Verantwortlichkeit, auf innere Ansprüche und darauf, wie sich Unsicherheit ganz konkret im Körper zeigt. Und ich lade dich ein, ehrlich hinzuspüren:
Wann fühlst du dich wirklich sicher?
Was braucht dein Körper dafür?
Und wie kannst du dir ein Umfeld erschaffen, das dich trägt?
Eine Folge über Verwurzelung, Nervensystem, Beziehung – und darüber, was es wirklich heißt, hier als Mensch auf dieser Erde anzukommen.
🎧 Teil der Reihe „Erde & Himmel“
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In meiner Videothek findest du begleitende die vollständige Praxisstunde zur Folge mit Yoga- und Atemübungen.
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Ich wünsche dir viel Freude mit der aktuellen Folge.
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