Übungen anpassen statt sich anpassen: Kenne deine Bedürfnisse
“Yoga passt sich dem Menschen an und nicht der Mensch passt sich dem Yoga an“
Entspannungsreise für Körper, Atem und Geist
Du kennst diese Entspannungsreise aus der Shavasana Haltung am Ende jeder Kursstunde.
Podcast # 10 | Wer bin ich? Was mach ich? Warum dieser Podcast?
Einladung zu einem privaten Plausch mit mir
Podcast # 9 | Impuls der Woche – Die Verbindung
Die 5 Hüllen des Seins – Das Kosha Modell
Podcast # 8 | Impuls der Woche – Das wahre Selbst
Die 5 Hüllen des Seins – Das Kosha Modell
Podcast # 7 | Impuls der Woche – Die Glückseligkeit
Die Hülle der Glückseligkeit: Die Reise zum Einssein
Der nach unten schauende Hund
In diesem Video gebe ich dir einige Hinweise, wie du deine Sitzhaltung findest.
Podcast # 6 | Impuls der Woche – Die innere Weisheit
Die Hülle der Weisheit: Die Reise vom Kopf zum Herzen
Podcast # 5 | Impuls der Woche – Der Geist – Freund oder Feind?
Körper, Atem und Geist als Wegweiser auf unserer Reise zum Selbst.
Podcast # 4 | Impuls der Woche – Der Atem als Vermittler
Turnst du noch oder atmest du schon?
