Beruhigung und Konzentration für Körper, Atem, Geist

Eine kleine kurze Übung zur Beruhigung und Konzentration. Die Übung wird im Sitzen ausgeführt. Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Übung. Schreib mir gern oder hinterlasse gern ein Kommentar unter dem Video, wenn dir die Übung gefallen hat und du dir mehr wünscht.

Dein Podcast für mehr Tiefe im Yoga und im Leben

Wie die spirituellen, philosophischen und praktischen Aspekte des Yoga dir helfen können, dich inmitten aller Herausforderungen des Lebens zu stärken und deine Verbindung zu dir selbst zu vertiefen.

Der Podcast für alle, die sich für Yoga, Spiritualität und persönliche Weiterentwicklung interessieren.