Yoga am Abend
Die sanften Übungen sind darauf ausgelegt, deinen Körper und Geist zu entspannen und dich auf eine erholsame Nacht vorzubereiten.
Yoga am Abend
Die sanften Übungen sind darauf ausgelegt, deinen Körper und Geist zu entspannen und dich auf eine erholsame Nacht vorzubereiten.
Entspannungsreise für Körper, Atem und Geist
Du kennst diese Entspannungsreise aus der Shavasana Haltung am Ende jeder Kursstunde.
Der nach unten schauende Hund
In diesem Video gebe ich dir einige Hinweise, wie du deine Sitzhaltung findest.
